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今日是彈力帶+寶特瓶動一動
總共11個動作，影片有加速
每動作10下，一組做完大概是5分鐘
我完成5次+飛輪15K/26分
❤貼心小叮嚀❤
彈力帶選擇好強度後
多餘的部分記得要固定好
免得運動時踩到而造成運動傷害嘿
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💪2016川字肌進化屎，維持體態要堅持(圖文+影片檔全紀錄)
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